La evidencia actual muestra que la actividad sexual no empeora el rendimiento fsico si no es justo antes del ejercicio. Puede reducir el estrs, pero su efecto en el rendimiento es variable La masturbacin disminuye tu fuerza? Es bueno o malo masturbarse? Spoiler: Es totalmente normal y hasta beneficioso! La masturbacin en los hombres no solo libera estrs, mejora el estado de nimo y ayuda a dormir NoFap, el movimiento que se propone acabar con la masturbacin para siempre EL SEXO & MASTURBACION AFECTAN EN EL GYM? Gymtopz